肠漏综合征
保护肠道屏障的重要性,以及如何治愈它
肠漏综合征, 有时被称为“肠道通透性增加”,由于其对整体健康和福祉的潜在影响,近年来引起了越来越多的关注. 它被认为是一种“假设条件”,这意味着它是基于相对肠道通透性的概念,并不是一种真正的科学诊断 非常 对日常患者的实际影响.
本文旨在提供漏肠综合征的全面概述, 以及它的基本条件, 原因, 常见的症状, 后果和迅速解决问题的重要性.
什么是漏肠综合征?
健康的肠道, 肠壁的内衬起着保护屏障的作用, 选择性地让营养物质被吸收,同时防止有害物质进入血液. 漏肠综合征是指肠壁内膜受损的一种情况, 允许通常被限制的物质进入血液的.
当这些物质通过时, 它会产生炎症反应,导致身体与自身作斗争, 导致一系列不利的健康问题.
Zonulin在胃肠通透性中的作用
Zonulin起着关键作用 调节胃肠通透性,即“漏肠”.“这种蛋白质是紧密连接的关键调节剂,紧密连接是维持肠壁完整性的特殊结构. Zonulin的作用包括向这些紧密连接的打开和关闭发出信号, 允许控制营养物质和其他必需分子的运输.
肠道生态失调(微生物群中细菌的不平衡)会引发zonulin的失调,从而导致肠道通透性增加, 可能会让更大的分子和病原体进入血液.
如何判断你是否有漏肠:
漏肠综合征通常表现为各种令人痛苦的症状, 这可能因人而异.
最常见的症状包括:
- 消化问题,如腹胀、胀气和腹泻
- 进食后不适
- 疲劳和低能量水平
- 食物敏感或过敏
- 免疫功能受损,感染频繁
- 情绪障碍,包括焦虑和抑郁
- 关节疼痛、炎症和活动能力问题
- 皮肤问题,如痤疮、湿疹或皮疹
导致漏肠综合征的原因?
当肠道没有足够的好细菌时,坏细菌就会茁壮成长
有几个因素可以导致漏肠综合征的发展. 虽然研究仍在进行中,但以下被认为是潜在的原因:
饮食因素
- 食用大量加工食品和精制糖
- 过度饮酒
- 摄入纤维和多种营养物质不足
药物
- 长期使用非甾体抗炎药(NSAIDs)
- 抗生素
压力和生活方式的选择
- 慢性压力和焦虑
- 睡眠不足
- 久坐不动的生活方式
- 吸烟和使用尼古丁
基础性疾病
- 炎症性肠病(IBD)如克罗恩病和溃疡性结肠炎
- 乳糜泻
- 自身免疫性疾病
哪些疾病与漏肠综合征有关?
与漏肠综合征相关的最常见疾病是全身性自身免疫性疾病, 包括:
- 自身免疫性肝炎
- 乳糜泻
- 炎症性肠病
- 多发性硬化症
- 一些肝脏疾病
- 系统性红斑狼疮
- 1型糖尿病
漏肠综合征也与慢性疾病有关, 慢性炎症. 这些疾病包括关节炎、哮喘、慢性疲劳综合症和纤维肌痛.
如果漏肠综合征得不到澳洲幸运10最新正规开奖官网会发生什么?
如果长时间没有解决肠道渗漏问题, 它有机会变成或加剧上述任何一种疾病. 它还可能造成一系列不利的健康状况,包括:
1)慢性炎症
未消化的食物颗粒和毒素进入血液会引发全身的炎症反应, 会导致心脏病等慢性疾病, 和糖尿病.
2)自身免疫反应
受损的肠道屏障也会引发自身免疫反应, 免疫系统在哪里错误地攻击身体的健康组织, 导致风湿性关节炎和狼疮等疾病.
3)营养不足
肠道吸收受损, 基本的维生素, 矿物质和氨基酸可能不能被充分吸收, 可能导致缺陷和相关的健康问题.
4)心理健康下降
肠道与大脑的澳洲幸运10正规官网开奖平台意味着肠道健康的紊乱会影响心理健康, 可能会加剧焦虑和抑郁等疾病.
如何澳洲幸运10最新正规开奖官网漏肠综合征?
好消息是,通过适当的澳洲幸运10最新正规开奖官网和生活方式干预,漏肠可以修复,损害可以逆转. 目标是解决潜在的原因,同时减轻负面症状.
首先,我们帮助澳洲幸运10正规官网开奖平台采用 均衡、营养丰富的饮食 -远离精制糖和加工食品. 强调良好的睡眠和通过药物减轻压力, 定期锻炼和社区支持对治愈肠道也有很大帮助. 我们还会识别澳洲幸运10正规官网开奖平台生活中可能被过度使用的任何药物, 因为这些也会导致肠道失衡.
会损害肠道健康的食物:
- 精制糖
- 人造甜味剂
- 精制谷物
- 加工肉类
- 油炸食品
- 红肉
- 酒精
- 乳制品
- 咖啡因
可以修复肠道健康的食物:
- 泡菜 & 泡菜
- 橄榄油
- 西红柿
- 鱼
- 杏仁
- 全谷物
- 绿叶蔬菜
- 纤维
- 谷氨酰胺
使用排除法饮食澳洲幸运10最新正规开奖官网 & 学习
我们经常采用排除法来帮助澳洲幸运10正规官网开奖平台识别导致肠道损伤的成分. 这个21多天的旅程省略了一连串最常与食物敏感和慢性不适相关的食物,然后慢慢地每天将每种成分重新引入饮食中,并监测其影响. 我们的团队还配对食物敏感性测试,以进一步个性化每个患者的消除饮食.
这种急需的缓解可以让肠道有时间愈合, 同时也揭示了未来应该避免哪些食物.
向肠道健康专家寻求指导
当涉及到确保患者的整体健康时,肠道健康已经成为一个非常重要的话题. 因为 肠漏综合征 仍然被认为是假设条件吗, 这需要医疗保健提供者进行额外的调查. 不幸的是, 初级保健医生通常没有足够的时间来处理每个澳洲幸运10正规官网开奖平台的这种努力,除非情况严重到需要诊断自身免疫性疾病.
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作者简介
在Donaldson整形外科实习, Dr. 玛格丽特韦斯顿 是俄亥俄州哥伦布市的功能健康专家. 她帮助诊断澳洲幸运10正规官网开奖平台的健康问题,并提供定制的澳洲幸运10最新正规开奖官网来澳洲幸运10最新正规开奖官网每一种潜在的疾病. Dr. 韦斯顿擅长肠道健康优化和建立可持续的生活方式计划,可以帮助个人成功地对抗肠漏综合征.